top of page
Poběž s námi do lesa
7 km

Nebojte se, tady se můžete v klidu proběhnout. Tuhle trať již běželi i 13 letý sportovci a prohnali starého mazáka - vítěze. Vhodné pro amatéry, sportovce i teenegery

Start 15:00

7 km pro všechny

dětský závod

Vítáme všechny děti. Pro cipísky máme 3 km a ti menší si to mohou o 500 m zkrátit a nechodit až na kopec.

Vemte s sebou děti a děti vemte rodiče :-)

Start 15:00

3 km pro děti (s rodiči)

13 km

Tady si to můžete pěkně proběhnout a pokochat se nádhernými výhledy, nebo se zmáčknout a v cíli si vyžádat odvoz :-)

Předpoklad je již mít něco natrénováno. 

Start 15:00

13 km pro sportovce

20 km

Tato trať je pouze pro zkušené maratonce. Kromě opravdu naběhaných km musí mít i nastoupané  metry a naprostá samozřejmost je práce s tempem, a doplňování energie

Start 14:00

20 km pro závodníky

běžecká štafeta

Chcete zkusit tempo závodníků a prohnat je? Vemte kamaráda a prostřídejte se. Nebo můžete vzít proti sobě potomstvo a vy si zaběháte dlouhou

Start 15:00

13 km štafeta

Vesluj a testuj
se na 500 m až 1.500 m.
Děti dle věku a schopností.
500 metrů

Na pětistovce si zaveslujete jak rychle vám dovolí technika.

Zadnice :-) vám bude jezdit na ložiskách jak rychle se zvládnete vrátit a mohli by jste jít přes frekvenci 35 temp.

500 m pro všechny

Start  od 12:30
1 000 metrů

Na kiláku už si musíte pošetřit síli do druhé poloviny. Taky je vhodné si pohlídat dech. Frekvence by mohla jít přes 32 a když to dáte pod M4:00 Ž4:15 tak jste se tolik neflákali

Start  po 12:30

1 km pro sportovce

1 500 metrů

Vítám vás na skoro nejdelší trati :-)

Kdo bude mít odvahu nesmí to přepálit na začátku. Frekvence přes 29 a pěkně techniku začít od nohou. Tak vydrrrrrrrž.

Start po 12:30

1,5 km pro borce

dětský závod

Vítáme všechny děti. Pro cipísky máme 4 vzdálenosti dle věku.

Vemte s sebou děti a děti vemte rodiče :-)

Start  po 12:30

dle věku od 50 m

Děti mají připravené od pedagogického sboru a studentek SOŠ a SOU Hlinky různé dětské hry - malování na obličej, křídou na asfalt, omalovánky, sportovní překážkovou dráhu, Medvědí trasu - plní se znalostní a výtvarné zadání. Mohou si také vyzkoušet veslování a veslaři z LOKO Beroun ukážou závodní veslici. Kdo se bude cítit na trasu 2,5 km může si ji zaběhnout/projít s rodiči. Jako odměnu děti dostanou palačinku s marmeládou.
trika s logem
triko s logem

Vážení běžci, sportovci, milovníci lesa a třeba i pouze lidé, kteří na naší akci zavítáte jako doprovod s dětmi. 

Od roku 2021 budujeme sportovní akci Berounský medvěd, která je založena na Fair play.

Všem návštěvníkům/účastníkům přinese příjemné sportovní chvíle s kamarády strávené v jedinečném prostředí. Během nedělního odpoledne pro vás máme připraveny závody. V zázemí pak veslařské trenažery, občerstvení a muziku.

Hlavní hodnotné ceny

budou slosovatelné pro všechny účastníky.

Palačinky s marmeládou pro děti.

Přijďte si udělat nedělní odpoledne se sportem a trochou kultury.

Běžecký závod poběžíte v nádherném prostředí po lesních cestách a cestičkách. Přihlásit se můžete i jako štafeta. Trat pro děti je 3 (2,5) km dlouhá a můžete ji absolvovat spolu - z vlastní zkušenosti vím, že společně absolvovaný sportovní výkon je pro děti zážitek. Cipísi nepodceňujte a ty starší klidně vypusťte samotné. Na trati je můžete povzbudit (ideálně na 0,6 a 1,3 km)

Letos budou nově závody ve veslování. Odpočiňte si v klidném uzavřeném prostoru historických kasáren, kde se natáčel i slavný Tankový prapor.

Co na Tebe čeká

Na co ještě čekáš?

šup, šup ... to dáš

a nezapomeň na kamarády a děti.
bottom of page